Vos cours de Body Sculpt à Rennes
Durée de votre cours de Body Sculpt : 30′ min.
Retrouvez une silhouette tonique avec nos cours de Body Sculpt à Rennes dans notre centre Best of Gym. Immergez-vous dans nos cours virtuels « Fitness cinéma » et tonifiez votre corps en toute liberté.
Discipline très dynamique, le Body Sculpt est un mélange Body Pump et de Step qui fait travailler l’ensemble des groupes musculaires. Pour remodeler et rééquilibrer votre corps en musique, et retrouver le plaisir de bouger, débarrassé du stress, venez essayer dès aujourd’hui nos cours de Body Sculpt à Rennes.
Pourquoi pratiquer le Body Sculpt ?
Chez Best of Gym, le Body Sculpt est très simple à suivre et sécuritaire, proposant des exercices variés alliant cardio-training, renforcement musculaire général, correction posturale, et assouplissement. Accessible à tous les niveaux de pratique, c’est un cours idéal pour redémarrer le sport et se tonifier rapidement.
Suivre nos cours de Body Sculpt à Rennes, c’est retrouver le contrôle de votre corps et :
- Redessiner votre silhouette,
- Renforcer l’ensemble de vos muscles, pour un corps tonique,
- Améliorer vos capacités cardiovasculaires, pour un effort plus grand et plus long,
- Améliorer votre souplesse et votre coordination, pour une posture plus droite et saine,
- Brûler jusqu’à 400 calories par séance, pour une taille affinée,
- Réduire votre niveau de stress.
Quelques indications sur votre séance
Pour tirer le meilleur de votre séance de Body Sculpt, gardez en tête ces quelques indications :
- Déroulement de votre cours: après un échauffement, vous alternez entre séances cardio et exercices de renforcement musculaire, et terminez par un retour au calme. Réalisez les mouvements et exercices à votre rythme, entraînés par la musique électrisante. Pour les débutants, vous pouvez faire votre séance « à vide », sans matériel.
- Matériel nécessaire : juste un tapis de sol et une bouteille d’eau. On vous fournit le reste des équipements (élastiques, bâtons, haltères, selon votre niveau).
- Tenue conseillée : apportez une tenue de sport confortable pour ne pas entraver vos mouvements, et portez une paire de baskets qui vous maintient bien les chevilles.
Prêt à vous lancer dans le Body Sculpt ? Profitez de votre 1ère séance offerte et retrouvez la forme !
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